Библиотекарь открыла для участников удивительный мир внутренних ритмов человеческого организма. Из рассказа ребята узнали, что такое циркадные ритмы и почему их можно смело назвать одними из главных регуляторов нашей жизни. Оказалось, что эти невидимые «часы» влияют не только на циклы сна и бодрствования, но и на работу иммунной системы, обмен веществ, эмоциональный фон и даже уровень продуктивности в течение дня.
Особенно ценно, что теория сразу подкреплялась практикой. В ход пошли викторины и карточки с заданиями – участникам нужно было не просто выбрать правильный вариант, но и объяснить, почему он верный. Такой подход помогает не механически запоминать факты, а по-настоящему осмысливать информацию и выстраивать логические связи.
А.А. Нагаева, библиотекарь Демьяновской городской библиотеки
