В поисках гармонии и счастья

Участницы клуба “Элегия” в располагающей обстановке под расслабляющую музыку познавали доступные способы укрощения гормонов стресса и обретения внутреннего спокойствия. Для начала прошли тест “Умеете ли вы расслабляться?”, выявив индивидуальные особенности. Елена Сивкова провела мастер-класс по дыхательной гимнастике Стрельниковой, показав, как простые упражнения возвращают гармонию. Не обошлось без астрологии: дамы узнали рекомендации звёзд по снятию напряжения. Для релаксации гостьи раскрашивали антистресс-картинки под вдохновляющие истории Анны Кирьяновой о секретах счастья. Завершилось мероприятие чаепитием с травяным чаем и сладостями в уютной атмосфере.
Ачилова Е.В., библиотекарь Демьяновской городской библиотеки