Чемпионат по планке
#ДобраяВятка_БиблиотекаФилёваЧемпионатпоПланке Чемпионат по планке в рамках марафона добрых территорий «Добрая Вятка» в Подосиновской центральной библиотеке имени А. А. Филева стал уже доброй традицией. Упражнение «планка» очень эффективное, так как задействованы разные группы мышц. Оно показывает, что человек регулярно занимается физической культурой. А в начале разминка – упражнения «потягушки», чтобы подготовить…